HIPOPRESIVOS

Son ejercicios posturales que ayudan a fortalecer el abdomen, tronco y piso pélvico por medio de técnicas de respiración. Tienen excelentes beneficios sobre todo para trabajo posterior al embarazo ayudando a reducir la diástasis abdominal (separación del recto anterior del abdomen), también tienen efecto reduciendo hernias lumbares, inguinales o hiatales, disminuyen el dolor de espalda y ayudan a la incontinencia urinaria.